Informatiebronnen

Zelfkennis is kennis over waarom en hoe je leert

Is die kennis van jezelf echter veeleer troebel dan helder? Lijd je aan faalangst of raak je verlamd door examenstress? Liggen nachten lang te piekeren? En weet je niet hoe dit aan te pakken? Maak dan een afspraak met de studentenpsycholoog van je opleidingsinstituut of meld je aan voor een gerichte training Faalangst aanpakken of Mindfulness.

Meer over de sterktes en zwaktes van jouw leerstijl

  • Leerstijlen van Vermunt: leerstijlentest met 40 vragen waarop je online feedback krijgt.
  • Rijksuniversiteit van Groningen: leerstijlentest met 20 vragen waarop je online feedback krijgt.
  • VARK: Elektronische vragenlijst die inzicht biedt in de voorkeur naar welke leerstijl en studievaardigheden je gebruikt.
  • SMART studievragenlijst: Test van de Universiteit Leiden die je feedback verschaft over de sterke en zwakke punten in jouw studeergedrag.

Meer weten over jouw capaciteiten en talenten

  • Wil je zelfstandig op zoek gaan naar je echte talenten, download dan Talentwerkboek.
    Hierin vind je een heel praktisch digitale werkmap. Deze map dient als handvat in de zoektocht naar je persoonlijke talenten.
    Wat zijn je talenten? Hoe verhouden je talenten zich ten opzichte van werk of studie? Hoe zet je ze in op je werk of in je studieloopbaan? Ontdek het en ga van start met te werken vanuit talent! Je kunt deze map ook in papieren vorm bestellen.
  • Buckingham, M. (2002). Ontdek je sterke punten. Schiedam: Spectrum.
    Vaak kennen we onze talenten niet, gefixeerd als we zijn op onze zwakheden. Onze talenten slapen en dat is een gemis. Met dit boek ga je op zoek naar je mogelijkheden. Hierbij maak je gebruik van de unieke code, die in elk boek staat, voor de StrengthsFinder. Dit is een ondersteunend internetprogramma met online feedback om talenten te ontdekken en in te zetten voor persoonlijk en zakelijk succes.
  • Dewulf, L. (2009). Ik kies voor mijn talent. Tielt: Lannoo.
  • Handig werk om op zoek te gaan naar je talenten en dan daarmee aan de slag te gaan kun je vinden op Vuur werkt. Ontdek je vuur, ontwerp je toekomst en ga er voor!
  • Ben je aan het einde van je studieloopbaan en wil je werk maken van je professionele carrière dan kan je, in dezelfde reeks, volgende map downloaden: Zin om te groeien: loopbaanontwikkeling.

Meer over werken aan een objectief zelfbeeld

  • "Zelfconceptverheldering" betekent jezelf beter leren kennen. Uit onderzoek is gebleken dat het slagen in het eerste jaar afhangt van twee belangrijke aspecten. Het eerste aspect is de grondigheid waarmee je je keuze voor een opleiding hebt voorbereid. Heel belangrijk voor die keuze is dat je een correct zelfbeeld hebt. Met de testjes en tips op de site "Zelfconceptverheldering" kan je je zelfkennis vergroten en daardoor beter keuzes maken.

  • Jansen, G. (2006). Denk wat je wilt, doe wat je droomt. Zaltbommel: Uitgeverij Thema.
    Dit is een praktisch boek voor wie af wil van negatieve denkpatronen en meer persoonlijke voldoening uit zijn leven wil halen. Jansen geeft tips en oefeningen om boven uw verstand uit te stijgen en verlost te worden van negatieve gedachten en gevoelens.